三十六势完整版肉肉

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少林拳实战技法三十六式图文教学，2023年10月19日此式是通臂拳的招式,属擒拿法。单练:上右脚成弓步,左手向前搂手,置于体前,右拳抱于腰间(图33),身材左转成马步,左手回搂变拳抱于腰间,右臂屈肘砸于体前,拳心小我藏书楼播报暂停

三十六式，2024年5月21日​三十六式(阴阳三十六式)第一式无极桩两手下垂,天然站立,自力守神,中正安舒,虚领顶劲,面南背北(图1)。举措方法:在武当太极拳内功修炼傍边,很看重两极子小我藏书楼播报暂停

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